Was war bisher sportlich?
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Bis 1995 habe ich aktiv Basketball beim BBC Coburg und auch mal ein Jahr bei der TS Kronach gespielt. Als B-Schiedsrichter durfte ich für den Basketballverein obere Damen- und Herren-Ligen pfeifen.Nebenbei habe ich im Thüringerwald Mountain-Bike-Touren geführt und bin auch selber viel gefahren. |
| Im Mai 1995 habe ich mir dann beim Mountain-Biken den Mittelhandknochen gebrochen und hätte so 12 Wochen mit Oberarmgibs pausieren müssen. Glücklicherweise waren ja die Füße fit und so bin ich zum Laufen bzw. zum Triathlon gekommen. Nachdem ich mich 2008 zum Mentaltrainer weitergebildet habe, bin ich 2009 zum Extrem-Sportler Hubert Schwarz und habe die Ausbildung zum Outdoor-Trainer abgeschlossen. |  |
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Vom März 2009 bis zum 20.09.2009 war ich als Lauf- und Mentaltrainer vom Intersport Wohlleben für das Team “0 auf 42″ engagiert. Ziel war es 20 Läufer/-innen, die noch nie einen Marathon gelaufen sind, auf den Berlin Marathon zu trainieren. Neben dem Lauftraining war es auch meine Aufgabe die Teilnehmer motiviert, zielgerichtet und mental Stark durch das Training zu führen. Am 20.09.2009 sind 19 Teilnehmer/-innen (eine Teilnehmerin musste leider im August gesundheitlich aussteigen) in Berlin an den Start und 19 Teilnehmer/-innen sind an diesem Tag durch das Brandenburger Tor ins Ziel gelaufen. Welch starke Leistung der “0 auf 42″ Läufer/-innen! Auch 2010 habe ich als hauptverantwortlicher Trainer mit dem Team vom Intersport Wohlleben das Projekt “Von 0 auf 42″ begleitet. Wie sollte es 2010 anders sein, als das alle Starter auch 2010 überglücklich durch das Brandenburger Tor die Ziellinie überschritten haben. |
Meine Weiterbildungen: |
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| März 1998 | Übungsleiter Triathlon Bayerischer Triathlon Verband e.V. |
| November 2002 | Verlängerung des ÜL Triathlon Bayerischer Triathlon Verband e.V. |
| Oktober 2006 | Verlängerung des ÜL Triathlon Extrem-/Ausdauersport und Tai Chi |
| November 2010 | Verlängerung des ÜL Triathlon Rettungsschwimmer Silber |
| März 2004 | Skilehrer – Grundstufe Deutscher Skilehrerverband e.V. |
| Oktober 2005 | Skilehrerfortbildung Deutscher Skilehrerverband e.V. |
| Dezember 2006 | Skilehrerfortbildung Deutscher Skilehrerverband e.V. |
| März 2009 | Skilehrerfortbildung Deutscher Skilehrerverband e.V. |
| März 2010 | Skilehrerfortbildung Thema: Mobilität auf Stabilität |
Meine Highlights: |
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| Mai 1996 August 1996 September 1996 |
4. Coburger Duathlon 4. Int. Duathlon Gefrees Berlin Marathon |
| April 1997 Juni 1997 Juni 1997 Juli 1997 August 1997 |
Hamburg Marathon Best of the Alps – Kalterer See Triathlon 9. Unterallgäuer Triathlon – Ottobeuren Arber-Rad-Marathon 170 KM Altmühlsee – Triathlon |
| Mai 1998 September 1998 Dezember 1998 |
Best of the Alps – Kalterer See Triathlon Volksduathlon Spalt 1. Sondershäuser Kristall-Lauf-Unterage |
| Februar 1999 Mai 1999 Juli 1999 August 1999 September 1999 Oktober 1999 November 1999 Dezember 1999 |
Winterlaufserie Ismaning – Halbmarathon GuthsMuths-Lauf - Halbmarathon Grande Course du Verdon – Frankreich Altmühlsee – Triathlon Jungfrau – Marathon – Interlaken 4. Nürnberger Stadtlauf 5. Int. Deutsche Meisterschaft – Ultramarathon 2. Sondershäuser Kristall-Lauf Untertage |
| März 2000 April 2000 September 2000 September 2000 Oktober 2000 Oktober 2000 |
8. Bad Salzuflen – Marathon Marathon des Sables – Marokko Jungrau-Marathon – Interlaken 1. Top of Germany Challenge – Zugspitzmarathon Super-Marathon Seßlach Schwäbische Alb Marathon |
| März 2001 September 2001 September 2001 Oktober 2001 November 2001 Dezember 2001 |
Long Jog – Ultramarathon – ASC Burgberg Jungfrau-Marathon – Interlaken 2. Top of Germany Challenge – Zugspitzmarathon 5. Nürnberg Stadtlauf Desert Cup of Jordanien 4. Sondershäuser Kristall-Lauf Untertage |
| März 2002 August 2002 August 2002 November 2002 |
Long Jog – Ultramarathon – ASC Burgberg 14. Bergsee Ratscher – Triathlon 11. Erlanger Mitteldistanz – Triathlon Desert Cup of Jordanien |
| März 2003 Mai 2003 August 2003 |
Long Jog – Ultramarathon – ASC Burgberg Wittenberg – Kronach mit den Botenläufern Coburg auf die Zugspitze für fanconi-anämie kranke Kinder |
| März 2004 März 2004 Juli 2004 September 2004 Oktober 2004 November 2004 |
Vestelauf Coburger Turnerschaft Long Jog – Ultramarathon – ASC Burgberg Top of Germany Challenge – Zugspitzlauf Jungfrau-Marathon – Interlaken Harz-Gebirgslauf – Wernigerode Boa Vista Ultramarathon – Kapverden (nicht gefinisht) |
| Mai 2005 Juni 2005 Juli 2005 September 2005 Oktober 2005 Dezember 2005 |
GutsMuths-Rennsteiglauf Biberttal – Marathon Fichtelgebirgsmarathon Jungfrau-Marathon Interlaken Harz-Gebirgslauf Boa Vista Ultramarathon – Kapverden |
| Januar 2006 März 2006 März 2006 Juli 2006 September 2006 Oktober 2006 |
Coburg Marathon mit Team Bittel – Erlebnislauf Vestelauf Coburger Turnerschaft Erlebnislauf ASC Burgberg Fichtelgebirgsmarathon Brückenlauf – Autobahn A73 Suhl Harz-Gebirgslauf |
| Januar 2007 März 2007 März 2007 April 2007 Mai 2007 Juli 2007 Juli 2007 Juli 2007 August 2007 August 2007 Oktober 2007 |
Coburg Marathon – Erlebnislauf Vestelauf Coburger Turnerschaft Erlebnislauf ASC Burgberg Obermain-Marathon Supermarathon – GutsMuths – Rennsteiglauf Fränkische Krone Lauf Fichtelgebirgsmarathon Zugspitz Extrem Berglauf 16. Erlanger Mitteldistanz-Triathlon 5. Blankeneser Volksfürsorge Heldenlauf 30. Harz-Gebirgslauf |
| Januar 2008 September 2008 Oktober 2008 Dezember 2008 |
Coburg Marathon – Erlebnislauf 3. Halbmarathon – Tar (Kroatien) Harz-Gebirgslauf Boa Vista – Ultramarathon – Kapverden |
| Januar 2009 März 2009 Juli 2009 Juli 2009 Juli 2009 August 2009 September 2009 Oktober 2009 |
Coburg Marathon - Erlebnislauf Erlebnislauf – ASC Burgberg Fränkische Krone Lauf Fichtelgebirgsmarathon Lauf an den Langen Bergen 4. Mini Marathon Lanterne – Kroatien 36. Berlin Marathon 40. Göltzschtal-Marathon |
| Januar 2010 März 2010 April 2010 Mai 2010 Juni 2010 Juni 2010 Juni 2010 Juli 2010 Juli 2010 September 2010 Dezember 2010 |
Coburg Marathon – Erlebnislauf Erlebnislauf – ASC Burgberg Obermain – Marathon Firmenlauf Metropolregion Nürnberg Korbstadt – Halbmarathon Rennsteig Staffel – Etappe 4 Fränkische Krone Lauf Zugspitz Extrem Berglauf Run & Bike – TV Lützelbuch 37. Berlin Marathon Boa Vista Ultramarathon – Kapverden |
| Februar 2011 März 2011 März 2011 März 2011 April 2011 Mai 2011 Juni 2011 Juli 2011 Juli 2011 September 2011 Oktober 2011 November 2011 Dezember 2011 |
ISPO München – Laufband Marathon Vestelauf Coburger Turnerschaft BRAVEHEART BATTLE Erlebnislauf ASC Burgberg Obermain-Marathon Supermarathon – GutsMuths-Rennsteiglauf Zugspitz Ultratrail Fränkische Krone Lauf Fichtelgebirgsmarathon Fürther Firmenlauf Medical Park Marathon Zeiler Waldmarathon Boa Vista Ultramarathon – Kapverden (71 Kilometer) |
| Januar 2012 |
Coburg Marathon |
